Maghjul

Så här tränar du med ett maghjul:
När du tränar med ett maghjul, greppa handtagen och rulla hjulet framåt från knästående position eller från stående position om du vill ha mer utmaning. När kroppen lutar sig mot golvet märker du hur musklerna i bål och överkropp samt armarna spänns. När du rullar tillbaka uppåt, dra maghjulet närmare knäna med hjälp av bålmusklerna. Låt inte ryggen svanka när du utför rörelsen, utan håll hela kroppen spänd.